プランクチャレンジ 25日目

通常のプランクですが
四点支持でどこまで下げられるかを
30秒1セット
リバースはハイリバースを1セット3分30秒
ローリバースを1分くらい。

まだすれすれのとこまで行っておらず。
ここからどう伸ばしていくかです。