限られたお金の中でいかにうまいものを 食うか模索していたところ偶然見つけてしまったのが このサバ缶カレー レシピ 作り方 実食 これは意外とプチ贅沢です。 レシピ サバ缶 一つ カレールウ ひとかけら 水 150cc おろししょうが 適量 作り方 サバ缶を開け…

この日本に生きていりゃ、米さえ備蓄してりゃなんとか生きながらえることはできますよええ。これは大学の極貧生活の時の経験からです。とにかく米だけは自分で炊けるようになってください。 これだけでも十分食事のコストは減らすことができますさかい。あと…

久々になんの脈絡もない 飲み物の記事でも。そもそもアイスコーヒーってのは 冷たいものをゴクっていくのが アイスコーヒーの醍醐味なわけですよ。となるとあまりにも濃すぎると 苦すぎてゴクゴクいけないという ジレンマもあってそういう意味では アウトな…

本日のプランクチャレンジ通常プランク 120秒を3セットリバースプランクを80秒3セットも 3セット目で40秒でダウンついに通常でも汗が噴き出るように。 あばらの真ん中までプランクの負荷の対象に。

ええと 通常 90秒 これを3セットリバースプランクは70秒に戻しこれを3セットリバースは腕がプルプルするがなんとか達成。 靭帯鍛える方法がないものか。

筋肉痛、きてます。今日も1分10秒。これを3セット。 リバースも同様。 しかし3セット目残り20秒で撃沈今回から心の持ち方をちょっとだけ変えてみた。今までは「耐えるんだ。」という心持ちやったけど今回から「恨みはらさでおくべきかあーー！！ー」 「ぶっ○…

死ぬ気でやるってのは負けること前提の弱者の思考だよ。負ける覚悟してどうするよ？勝ちたきゃ殺す気でやるんだよ。死ぬ覚悟ができるぐらい意志が強いなら殺す覚悟だってできるさ。死ぬ気でやるな。殺す気でやれ。負けるな。勝て。— Testosterone (@badassce…

流石に己を叩き直すべく プランクチャレンジ30日というものをやることと相成りました。通常のプランクに加えリバースプランクというものを追加しました。 プランク初期で得られる感覺。 切っ掛け リバースプランクの意外な効果 とりあえず一ヶ月続けんと。 …

おそらく史上最強かもしれない 金欠飯の代表はもやし炒めだと思います。 なぜこういうことを言うのか？ そこで豚もやし炒めの利点と欠点を話してみたいと思います。 もやし炒めの利点 まずもやしが安い 肉との相性がいい コンビニ弁当よりもたくさん食える …

発達障害って稼げてる人間を除けば意外と金の稼ぎが少ない これが実情ではないですか？職場でもなんでもそうなんだけど外食となると最近では１０００円以上ってザラじゃないですか？ そうなると朝昼晩を外食で済ませるとなると 昼をランチタイムで外食となる…