2019-11-14から1日間の記事一覧
阪神タイガース 読売ジャイアンツ 中日ドラゴンズ 広島東洋カープ 横浜DeNAベイスターズ 東京ヤクルトスワローズ北海道日本ハムファイターズ 東北楽天ゴールデンイーグルス 埼玉西武ライオンズ 千葉ロッテマリーンズ オリックスバファローズ 福岡ソフトバン…
プランクのセットやるときは プッシュアップ系はやめて次の日に回す代わりにスクワットに変えるか。 下半身系のトレーニングは今後増やしていくかも。
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プランクのセットやるときは プッシュアップ系はやめて次の日に回す代わりにスクワットに変えるか。 下半身系のトレーニングは今後増やしていくかも。