本日のプランクチャレンジ 27日目

いよいよ指立て状態に。

いまのところ地面とは10センチくらいか
これをいかにスレスレまで持っていけるか。
ずらすマージンを含めて20秒。
これを3セット行う。

リバースは3分45秒に設定するも
1分45秒でダウン
肩支持で1分
再びハイリバースを1分。