本日の筋トレ記録(10/24)

サイヤマン式プランクもどき 10秒3セット
リバースプランク　3分　1セット
サイドプランク　左右　各1分1セット
クローズプッシュアップ　5回1セット

心なしか体側部でも体を支えようとする感覚が生まれている。