今日は筋トレ休みの日

本日は筋トレ休みの日ということで
どれだけ変化できたかということに関して。

まずクローズプッシュアップが6回できるように
なったことと
逆立ち腕立てで軽く曲げてそこから伸ばせるくらいになったことでしょうか。

逆立ち腕立ての際なかなか下腹部に負担がかかるのにも気づいたことも。