2019-11-02 本日の筋トレ記録（11/2) 筋トレ ` 応援クリックお願いいたします サイヤマン式プランクらしきもの 20秒4セットリバースプランク 3分1セットクローズプッシュアップ 10回 1セット 3回 1セットサイドプランク 1分 左右1セットハンドスタンド 40秒脚立に膝を乗せてハンドスタンドプッシュアップ 10回 1セットしかしまああれですね。健康診断前にこれやってるんですから。
