本日の筋トレ記録(11/12)

本日のメニューはこれ

サイヤマン式プランク　20秒　3セット
リバースプランク　3分 1セット
サイドプランク　左右　1分　3セット

クローズプッシュアップもしようと思ったのだが小指側の手首の腱に筋肉痛のそれじゃない
痛みが走ったので中止

んーメニュー考えなおす必要があるか。