前回の続き長くなりすぎたので2分割しました。

この日本に生きていりゃ、米さえ備蓄してりゃなんとか生きながらえることはできますよええ。これは大学の極貧生活の時の経験からです。とにかく米だけは自分で炊けるようになってください。 これだけでも十分食事のコストは減らすことができますさかい。あと…

#広島カープ #石田充 #RCC 八百長してるんか？とか言うんならおクスリ隠蔽工作してたカープはどうなんすかねぇ？ああ、それと磯山さやか呼びつけて「お前の応援してるヤクルトが弱いおかげでカープが優勝出来ました」って番組放送してたの許してないからな p…

通常から肘の位置を頭の高さ位置に持ってきて 負荷強化を行い これを1分2セットリバースは90秒3セット今後はいかに負荷を上げるかがテーマになりそうです。