プランクチャレンジ 20日目

通常のやつなんですが
ついに肘すらつかなくなりました。
1セット目は30秒で少しぬるいと感じて
2セット目で50秒
3セット目で同様に50秒やろうとするも
30秒で潰れる。

リバースは1回目は肘を伸ばした状態を
3分やろうとするも2分50秒でダウン

2セット目　肘をついて1分50秒