悪のほそ道~発達障害 アニメとプロレスと阪神を語る

発達障害の病状やら貧乏サバイバルやらアニメの感想やらプロレス感想、阪神タイガース感想などいろいろやります。

今後の筋トレ指針

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サイヤマングレート式プランクを何セットか
行う。

ワンハンドプッシュアップを
こなせるようにする。

リバースプランクとストレートブリッジを行う。

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