2019-10-29 本日の筋トレ記録(10/29) 筋トレ ` 応援クリックお願いいたします サイヤマン式プランクもどき 10秒 3セット リバースプランク 3分 1セットサイドプランク 1分 左右 1セットクローズプッシュアップ 7回 1セット逆立ち 45秒プッシュアップの回数が減ってるのはなあ。
