悪のほそ道~発達障害 アニメとプロレスと阪神を語る

発達障害の病状やら貧乏サバイバルやらアニメの感想やらプロレス感想、阪神タイガース感想などいろいろやります。

本日の筋トレ記録(10/30)

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本日はプランクメニューのみ

サイヤマンプランクもどき 10秒 3セット

リバースプランク 3分1セット

サイドプランク 1分 左右1セット

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