借金玉氏のツイッターより見つけてしまって ぶり返したのでこの記事をリライトすることに。 note.mu 俺と同様の無能の同僚に 「あんた、心療内科行ってるか？」と 聞いたんですよ。で「行ってない」と返ってきた。はっきり言います。そういうあなたは致命的…

通常のプランクは5分を目指すものですが わたくしにはどうも生ぬるくかつそうそう時間などかけてられないそんなヌケサク一番式のプランクチャレンジとは「段階を踏んで負荷を上げる」というものです。その30日目に目指す最終形態となるのがこちら。そう、サ…

休養日ということで どれだけ身体が変化したか 報告したいと思います。まず自転車漕いでるときに 体がブレにくくなってきたということ。 ギアを一段階重くできたこと。少しずつではありますが変化はしております。