通常のやつなんですが ついに肘すらつかなくなりました。 1セット目は30秒で少しぬるいと感じて 2セット目で50秒 3セット目で同様に50秒やろうとするも 30秒で潰れる。リバースは1回目は肘を伸ばした状態を 3分やろうとするも2分50秒でダウン2セット目 肘を…

借金玉氏のツイッターより見つけてしまって ぶり返したのでこの記事をリライトすることに。 note.mu 俺と同様の無能の同僚に 「あんた、心療内科行ってるか？」と 聞いたんですよ。で「行ってない」と返ってきた。はっきり言います。そういうあなたは致命的…

通常のプランクは5分を目指すものですが わたくしにはどうも生ぬるくかつそうそう時間などかけてられないそんなヌケサク一番式のプランクチャレンジとは「段階を踏んで負荷を上げる」というものです。その30日目に目指す最終形態となるのがこちら。そう、サ…

休養日ということで どれだけ身体が変化したか 報告したいと思います。まず自転車漕いでるときに 体がブレにくくなってきたということ。 ギアを一段階重くできたこと。少しずつではありますが変化はしております。

横浜スタジアム横浜 1-2 阪神思い起こせば前回の甲子園 現地にいた雨の泥試合。 あのまま終了しておけば勝ち進めたというのもあり 戦意の低下を突かれてそのまま負け越した悪夢。今日も雨がきつく、阪神ファンとしては嫌でもあの悪夢を思い出す。しかし、今…

おいおいライガーさん殺し合い宣言だよ。 反則負けでめちゃくちゃ あーあ山田言うてもた！！ ついに殺し合い宣言 当日予想されるもの あーあ山田言うてもた！！ ついに鈴木みのるが山田の名前だしてもた。 てめえのレスラー人生これで終わりかーって 叫びが…

軽ーく筋肉痛ですよ。レシピとしては通常は肘の位置を頭の位置で 1分20秒を3セット。リバースは手をついたバージョン 2分45秒を1セット肘をついたバージョン 1分2セット。

便所でお尻を拭く会長がちょい悪オヤジ 拭かねえ奴が超悪オヤジ （笑点 三遊亭小遊三師匠） アンチ鉄華団ないしガエリオは良かった勢が口々に言うのは 「一期の最初から糞」「糞だと見切った俺達の勝利」などと のたまっている状況ですが、 多分反論ができな…

横浜 6x-4 阪神なんというか、本当に一発勝負でしたね。これで5分に戻ったわけですが

いわゆる「バトルライガー」の試合です。https://njpwworld.com/ここで注目すべきはライガーの技の一つ一つの キレとその肉体でしょう。 特に掌底の威力たるや。この試合、ほぼほぼヘビー級相手にヘビー級の 土俵で戦っています。近年で行われたヘビー王者と…

スパロボＴにおけるラスボスのダイマゴードウィンに対する評価、それは「挫折と失敗を知らないまま成功を重ね続けた結果『少年の心を持った大人』などと形容するのも生易しい大人の皮を被った駄々っ子そのもの」だったのではないだろうか？ しかし、今の日本…

最終的な形態 スーパーサイヤマン式プランク目指して 肘の位置を額の位置くらいにして 1分20秒を3セットリバースは腕を伸ばした状態を2分40秒を1セット 肘をつけた状態を1分1セット腕がガクガク超えて痺れてきた。

以前の鉄血の記事にて 「伏線回収と終わり方が重要」と書きました。 www.akunohosomichi.com今回はそれに通ずる話をしようと思います。 なぜ信賞必罰が必要になってくるのか？ そもそも悪逆非道を働く悪の物語における役割は？ ゲスな悪を信賞必罰のもと断罪…

お題「最近気になったニュース」 ラグビーワールドカップ日本勝利 9回裏の珍事 パリーグは楽天が先勝 ラグビーワールドカップ日本勝利 多分一番日本で盛り上がっているのが ラグビー日本代表でしょうか？ 最後のトライでボーナスポイントをゲットして 初の決…

横浜 ７－８ 阪神正直５回裏の時点で負けたとあきらめてました。それがまさかのルーズヴェルトゲームになるとは。

横浜 ７ － ８ 阪神まさか西にあのようなアクシデントが。 今回は島本の誤算が響いた形です。今回全体的に球が甘かったと思います。 マルテが間に合ったのは救いとはいえ横浜側の奇襲が効いてる感じでしょうか しかし、スキを見逃さなかった阪神もさすがとい…

いよいよ今日 横浜スタジアムで クライマックスシリーズを迎えます緒戦においては エース今永ではなく石田を持ってくるDeNAかたや阪神は順当に西。 糸井とマルテを欠いている中でいかに勝つか。前のCSの対戦において 降雨コールドにしなかったがために 戦意…

経団連の連中が消費増税を歓迎して 法人税を下げてもらっているのに乗っかっているのは お金は人を支配するツールだというのをディープステートから学んでいるからである。借金させると奴隷に出来るからですよ。紙切れでなく、本当に価値があるのは私たちの…

通常は額の位置に肘を置いて 負荷を強化したため70秒で3セットリバースは腕を伸ばしてのハイリバースを 150秒と 肘をついてのローリバースを1分それぞれ1セット。伸ばすよりも負荷強化へと持っていく方向に。

前回の続きここてシリーズ通しての総括を行いたいと思います。長いシリーズとあって3つに分けないと 語りきれない部分が多々ありました。

前回の続き

Amazonプライムなど配信開始に伴い この67話に及ぶ物語の総括を私なりですが行いたいと思います。正直言いますと結構複雑ですよね。 いい部分もあるし悪い部分だってある。 これをどう判断していっていいか迷います。

さすがに嫌な気分にはなってくるが肘を頭の位置に置いて通常プランクを 1分 3セットは行きたかったが 3セット目で20秒で力尽きるリバースプランクは2分3セット相変わらず腕の弱さといったところか。

前回の続き長くなりすぎたので2分割しました。

この日本に生きていりゃ、米さえ備蓄してりゃなんとか生きながらえることはできますよええ。これは大学の極貧生活の時の経験からです。とにかく米だけは自分で炊けるようになってください。 これだけでも十分食事のコストは減らすことができますさかい。あと…

#広島カープ #石田充 #RCC 八百長してるんか？とか言うんならおクスリ隠蔽工作してたカープはどうなんすかねぇ？ああ、それと磯山さやか呼びつけて「お前の応援してるヤクルトが弱いおかげでカープが優勝出来ました」って番組放送してたの許してないからな p…

通常から肘の位置を頭の高さ位置に持ってきて 負荷強化を行い これを1分2セットリバースは90秒3セット今後はいかに負荷を上げるかがテーマになりそうです。

今年の戦力外通告は 山崎憲晴 小宮山慎二 岡本洋介 歳内宏明歳内はついぞ芽が出ずじまいで 戦力外通告を受ける羽目に。 当時の酷いドラフトの被害者ともいえる。特に小宮山には言いたいことはたくさんある そう、松山でのパスボールだ。 あれでシーズンの全…

非対応端末エラー：ULIZA新日本プロレスワールドでG1ドキュメンタリーが公開されているので視聴いたしました。 ことしのG1に出た選手のインタビューを 交えての構成で、選手それぞれの想いを 感じられる仕上がりになってます。 それでは、どこを見るとより楽…

今シーズン0勝に終わってしまった 悲惨なシーズンとなった藤浪投手。怒られるかもしれない安直すぎる再生案を ここで提示したいと思います。それは「後ろに回る」こと。つまり先発を捨てることです。どう考えても生き残るにはこれしか考えられないわけです。…